Текущая ситуация
Сформулировать то, что беспокоит сейчас, без необходимости сразу рассказывать всю историю.
Ты не одна · поддержка рядом
Поддержка при созависимых отношениях
Вернуть внимание к собственной жизни, границам и потребностям — даже когда близкий человек переживает зависимость.
Разобраться в ситуации
Поддержка начинается с понимания
Когда забота занимает всю жизнь
Постоянная проверка, ожидание нового кризиса, чувство вины и попытки решить за близкого его проблемы могут оставлять мало места для собственных потребностей. Словом «созависимость» часто описывают такой круг отношений; оно не должно становиться ярлыком.
На встрече с психологом можно говорить не только о поведении другого человека, но и о своей усталости, страхе, злости и трудности остановиться.
Забота о себе не отменяет близость
Границы помогают различать, какие решения вы можете принимать сами, а за какие отвечает другой взрослый. Это не готовая инструкция «перестать помогать», а поиск посильных способов участия.
Работу удобно начинать с конкретных ситуаций: звонков ночью, финансовых просьб, нарушенных договоренностей, отказа от собственных планов. Так общая тревога превращается в вопросы, которые можно обсуждать.
Индивидуальные встречи и клуб
В предоставленном прайсе есть клуб для созависимых с психологом: лекционный формат и тренинги. На таких встречах можно знакомиться с темами границ и коммуникации, соотносить их со своим опытом и задавать вопросы.
Если требуется более личное обсуждение, возможность индивидуальной встречи уточняется отдельно. Вы не обязаны рассказывать группе то, чем пока не готовы поделиться.
Поддержка может начаться независимо
Для собственного обращения родственнику не нужно ждать, когда близкий согласится на программу. Можно получить помощь в том, как выдерживать ситуацию и планировать следующие действия.
Если отношения сопровождаются угрозами или насилием, безопасность важнее попытки провести «правильный разговор». При непосредственной опасности обращайтесь в экстренные службы.
Поддержка без осуждения
Что можно обсудить на первом разговоре
Маршрут помощи
Разделить вопросы психологической поддержки и медицинской оценки.
Условия участия
Узнать о формате, стоимости и следующем шаге до принятия решения.
Форматы и стоимость
Форматы и стоимость
Точную стоимость и состав программы согласуем до начала работы. Медицинские услуги оказывает клиника-партнер.
Клуб для созависимых с психологом
от 1 000 ₽
Лекционный формат и тренинги. Условия и расписание уточняются.
Итоговая стоимость, состав услуг и период оплаты согласуются до заключения договора. Медицинские услуги — у клиники-партнера. Информация на сайте не является публичной офертой.
Ответы на вопросы
Вопросы, которые можно задать
Можно спросить о том, что тревожит. Мы поможем разобраться в следующем шаге.
Нужно ли приходить вместе с близким?
Нет. Можно начать с собственной встречи или клуба для родственников.
Что будет на первой встрече?
Можно обсудить вашу ситуацию, ожидания от поддержки и вопросы о формате. Вы выбираете, какими подробностями готовы делиться.
Можно ли участвовать в клубе?
Клуб для созависимых предусмотрен в прайсе — от 1 000 ₽. Расписание и условия участия уточняются у координатора.
Первый шаг
Не нужно решать всё прямо сейчас
Можно начать с одного разговора. Расскажите, какой поддержки вы ищете, и задайте вопросы о формате, стоимости и следующем шаге.